最簡單的 躺著冥想到入睡💤的Podcast頻道「無限充電晚安曲」

不需要另外花時間冥想,只要利用上床後,準備入睡的時間,就可輕鬆把握剛入睡->淺眠時的寶貴黃金時段,聽著逸琳語音引導,開始修復、修行。




經過了幾個月時間的規劃和學習(錄、製),逸琳很開心地跟大家分享,我將從2021.07起,推出純語音的Podcast內容,叫「無限充電晚安曲」✨


從頻道名字上可以清楚地看出,這系列Podcast內容和YouTube的「無限充電寶」非常不同,甚至在某些方面來說,是完全相反的。


「無限充電寶」是給朋友們白天觀看的。而「無限充電晚安曲」則設計給朋友睡前聽的。內容中,逸琳會用我緩慢的聲音,一次一個主題,先從主題內容分享,在由那個主題,帶大家一步步放鬆,進入夢鄉。


不過,助眠的方法很多,逸琳不是唱晚安曲帶大家入睡,而是透過語音引導,讓聽眾一步步放鬆自己的身體和心情,和自然的狀態下進入半睡半醒,甚至完全入睡。在這個過程,逸琳會用很多正面語句和觀想的方式引導。



換言之,即使您平時沒有時間冥想,甚至沒有冥想經驗,來聽「無限充電晚安曲」,可以當成一個睡前冥想還有自我療癒的機會。逸琳日後會有很多療癒的內容,會放在沒有廣告、不被打斷的Podcast上。


為何剛入眠的時機非常寶貴呢?根據專家研究人的睡眠週期發現,人在剛入睡時,是身體產生自我修復機製的黃金時段,之後才是做夢期和無夢期。因此,聽著「無限充電晚安曲」 準備入睡,可以先準備好放鬆的身、心,迎向一天中最重要的身體自我修復期。


另外,逸琳的用心是:希望用引導的方式,在睡前用正面音波把好訊息,送進您的潛意識。不管您在聽的過程是睡、是醒,都是在潛意識「植入」正面訊息。不見得您當晚會做好夢或一夜無夢,而是「有意識」平靜地進入「無意識」修復身體的西塔波(θ)及更深的腦波中。


例如,第一集的主題是:歡迎來到睡前準備充電狀態,感覺由內到外的「鬆」。

逸琳一開始向大家介紹我做Podcast的目的。

      接著會帶聽眾如何「鬆」,以及「鬆」是什麼感覺...


「無限充電晚安曲」Podcast播放及訂閱方式:

1.  蘋果手機  平板


您可從下方的截圖看出「無限充電晚安曲」已經在哪些平台播出。


請按以下的連結,您可從那些平台上,選擇您最方便的收聽平台:

https://open.firstory.me/user/ckpyv7lbcl59x0841lrf0p93v/platforms


❤️️逸琳祝福大家晚上睡得好  白天活得好  身心靈平衡好🙏❤️️

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