被他人情緒影響生活👉 你的解方

當你相信一件事,你愛它、渴望它、想要它,你會創造得更快。


愛你的情緒,但是別讓它消耗你的能量,也別讓別人的情緒消耗你的能量。別人的情緒耗損或影響你的程度,遠比你想像的大。

沒有人能夠用強力、濃烈或負面的情緒傷害你,除非你自己有相同的情緒被激發出來。別人的感覺,透過共振法則,刺激你內在相同的情緒。當你平靜你的情緒,你就能夠不被別人影響,也能淡化別人強烈的情緒。


如何平靜情緒呢❓

在情緒創造危機前,聆聽內在最輕微負面感覺。大我總是不斷透過情緒對你說話,引導你做這個、做那個。如果你沒有在音量小或還不直接時候聽見它,你的情緒會累積,一直到變得更強時,就會完全聽不到大我的聲音,反而會用粗暴的方式表達。


這好比,當家人好好地、輕聲細語地跟你說話,但你老聽而不聞,或是完全忽視它。直到對方受不了,必須要提高音量,甚至用吼叫的方式,你才能意識到對方跟你說話時,那時對方的表達,就會比輕聲說的來得直接且粗暴了。


聆聽來自別人的負面感覺也是一樣。

如果沒有在一開始就注意到別人對你最輕微的刺激,它可能會繼續消耗或吸收你的能量,直到你注意它為止。別人會讓你越來越精疲力盡,直到你終止它們為止─或許結束你們的關係,或許反彈地說出一些可能會後悔的話。


處理方法:

1.當你注意到那些刺激你,或要求太多的情況。請先清理自己的負面能量

首先,保持身體挺正,坐直,不要前傾或後仰。當自己坐正後,做幾次深長呼吸,把自己帶回來中心。


2.當你和耗損你的能量的人在一起,學習把你的感覺說出來─即使你對自己說,或寫出來都可以。把這些不適平和的心的感受發洩掉。


把感覺說出來或寫下來,能把別人的能量轉化,這是很有用的。

你不需要對別人表達你的憤怒,但需要把能量從你的身體或磁場中移開。你可以錄音、拍攝、或寫下它...任何把它釋放出來的過程,都是自我療癒的過程─是釋放你從別人那裡帶進的能量的淨化過程。


情緒可能會阻礙你對能量的清晰感知。當你對某個事件或人,出現高度的情緒化時,你很難拉高自己的維度/視野。


3. 在你再向宇宙要求答案前,請在內在找個安靜的空間,讓答案流入。


很多人聽人說話時腦中喋喋不休,一直想著你要給的答案,或是你該如何回應。你試著「做」(Do) 回應。而不是「是」(Be)在平和的當下。

「做」時,你的頭腦很忙碌,你的內在忙著和自己對話。摒除外界的訊息。

「是」使你很寂靜,專注的聆聽,把焦點放在別人說的話。而不是自己上。


用寂靜的頭腦聆聽,你能引導你和他人之間的能量流動

你的心思越忙亂,你越容易無意識地被能量影響。聽別人說話時,你的內在對話越安靜,你越能主導結果,並在互動中覺察你的身體和情緒。


當你和別人在一起,練習「是」,練習不做、不想、不回應任何事,簡單地覺察當下的聲音、味道、房間以及超乎言語的能量互動...。注意你的感覺,觀察什麼事情正在被談論,你會發現很多隱藏的、對方未說的訊息。


覺察你存在的世界,覺察發自宇宙的愛與高頻能量,不斷地發給你的訊息。最重要的是覺察你自己。


逸琳祝福您❤️️🙏

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