冥想、靜坐、靜心、打坐(Meditation)指的是同一件事。而正念(Mindfulness)是最近幾年出現的新名詞。它其實和靜坐相去不遠。可是，一般人聽到冥想、靜坐...這些字眼，會覺得它有宗教意味，或是覺得它很老古、很難，因此，西方人創出另外一個名詞，就叫「正念」，而且...

這是一個最好的時代。 當外在和內在的壓力，交相煎熬時，我們很想尋求平靜。尤其是內在的平靜，是沒有人能帶走和改變的。 也因此，靜坐冥想，看來是個好出路:找到平和的、寧靜的自己，甚至可以找回靈魂的家、自己此生的天命。 不過，初學者在學習冥想會遇到很多類以的困擾。逸琳在此準...

一直以來，有很多人對於靜坐易「走火入魔」存有很大的恐懼和疑慮。 自學靜坐冥想會讓人走火入魔，或很危險嗎?為什麼古今中外有很多類似的說法，讓人不寒而戰呢? 逸琳從幾個觀點來看這件千年來眾口爍金的說法。 第一，從歷史來看，有些宗教是不允許自己接近神的。歐洲數千年來，人們教育...

偉大的瑜珈上師Yogi Bhajan說 "When you recite a mantra, you make yourself positive, pure and your vibration is very penetrating."...

地球的磁場和群體想轉化躍升的願力果然厲害👍 這個新推出的課程「靈性躍升三部曲」馬上為很多朋友帶來積極、向上、感動、喜悅、成長...的推力。 為何它這麼受很多人喜愛呢❓ 逸琳鄭重推薦它，是因為，它是最適合迎向2024年底冥王星進入寶瓶座的人類大翻轉的練習...

觀想法，是一種冥想的方法。和觀不同。 觀是觀察，觀察已經存在的事實。比如，自己的情緒或身體的感受。 觀想是英文的Visualization，亦譯成「視覺化」。想像好像「看到」。是「想像」，而且是生動地想像，仿若它是真的。 觀想有什麼威力和魅力呢❓本文跟您分享 全文內容：...