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初學者學習靜坐冥想,最常遇到的問題
這是一個最好的時代。 當外在和內在的壓力,交相煎熬時,我們很想尋求平靜。尤其是內在的平靜,是沒有人能帶走和改變的。 也因此,靜坐冥想,看來是個好出路:找到平和的、寧靜的自己,甚至可以找回靈魂的家、自己此生的天命。 不過,初學者在學習冥想會遇到很多類以的困擾。逸琳在此準...
為何老有「走火入魔」的說法?為何這麼多人不讓你學打坐?
一直以來,有很多人對於靜坐易「走火入魔」存有很大的恐懼和疑慮。 自學靜坐冥想會讓人走火入魔,或很危險嗎?為什麼古今中外有很多類似的說法,讓人不寒而戰呢? 逸琳從幾個觀點來看這件千年來眾口爍金的說法。 第一,從歷史來看,有些宗教是不允許自己接近神的。歐洲數千年來,人們教育...
最適合初學者的冥想:梵唱冥想
偉大的瑜珈上師Yogi Bhajan說 "When you recite a mantra, you make yourself positive, pure and your vibration is very penetrating."...
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