每一個脈輪都重要，沒有哪一個脈輪比較優。因為它們都是攸關我們的身心靈是否平衡、流動和健康。
不過，每個脈輪的特性不同，因此，要淨化及啟動的方式也各異。若是某種練習，一體適用於所有脈輪，當然可以，只是可能「效率」沒那麼好。
例如：用冥想來淨化和啟動第一個脈輪、根輪，當然很好。只是，根輪是粗糙、粗獷的能量，用冥想來啟動，通常(當然，凡事皆有例外)會花比較長的時間。
通常，淨化根輪最直接的做法是，多做運動，尤其是腳的運動：爬山、跑步、騎自行車、瑜珈....
以下依次是逸琳多年來教瑜珈的脈輪淨化的經驗分享： 第一個脈輪：海底輪 根輪，多運動，跑步流汗的運動，或是深蹲、氣功裡的站樁，或是跑步、騎自行車。 因為第一脈輪能量是粗糙的，你需要粗糙的運動。冥想打坐對於淨化和啟動根輪，猶如 第二個脈輪是生殖輪、性輪。最好的運動是、動作是跳舞。 第三個脈輪是臍輪，火元素。需要很多的鍛鍊，鍊鐵成鋼。如：核心運動、抬腳、平板式，這些都是你的核心丹田的練習。能量才能順暢的在上下流動。 第四個脈輪，心輪。多做手的運動。手運動不是只有滑手機、打電動。是手臂的運動。手指頭當然可以。但是滑手機只動那兩三根手指頭，其實幫助不大。手臂的運動，大範圍的來練習。 第五個脈輪，喉輪。喉輪和肩膀，易卡好多能量。很多人心輪和你的喉輪卡很多，所以上不來在這邊。 很簡單肩膀、脖子的動作，動一動 、梵唱都很有幫助。 第六個脈輪第三眼。常看日出、日落的陽光，少滑手機，尤其是晚上。多吃花椰菜、海帶、酪梨... 第七個脈輪頂輪。我們在打地基，做了這麼久的工作，到這邊應該很清楚就知道，就是要靜坐冥想。靜坐和冥想有非常多種，你挑一個兩個適合你的靜坐冥想的練習來讓這七個脈輪都流動。 七個脈輪是息息相關，不可偏廢。祝大家身心靈平衡且提升。 若想加入逸琳的線上課程，一起啟動脈輪，請見「脈輪全書-7脈輪7天堂」
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