最適合初學者的冥想:梵唱冥想

偉大的瑜珈上師Yogi Bhajan說

"When you recite a mantra, you make yourself positive, pure and your vibration is very penetrating."

當你複唱持咒時,你讓自己正念、純淨,而你的頻率非常有穿透力



梵文 Mantra(梵唱)是什麼意思 Man指的是Mind。心志、意念 Trang指的是波、複述 梵唱如何運作 梵唱透過自己的口、聲帶,把每一個字唱出來。不但振動身體,更透過其字意,強化正念語意。 梵唱就是頻率、就是能量。經常持咒、梵唱,可以大大改善自己的頻率與能量。 梵唱有何好處 振動我們的身體、器官與細胞 釋放焦慮 強化神經系統 練習更深長的呼吸 強化免疫系統 👍 不斷的複誦 集中&強化意念 定住我們的心念 不再亂想 能量被振動且提升 強化磁場 啟動每個脈輪 ✨ 改變頻率 改變想法與能量 另外,5個你可能不知道的好處是:

  1. 用梵文發音來按摩上顎的84個穴點,及刺激腦神經

  2. 中脈的氣經過舌頭攪動,強化氣到第六和第七個脈輪

  3. 重複的力量

  4. 唱(投射)與聽(接受)一樣重要

  5. 梵唱後靜默的力量

梵唱的種類? 梵唱依歌詞、語意的不同,可略分為以下幾類 ✅ 歌誦神、造物主 ✅ 專注在正面、喜樂 ✅ 專注在慈悲&愛 ✅ 專注在豐盛富足 ✅ 專注在療癒 初學者如何開始 時間:選個不被打擾的、合適的時間 每天練習 至少5分鐘以上 最好持續40天以上 方式:挑選一首合適的、發音不太難的梵唱 跟著老師 或音樂不斷複唱 大聲地、不怕犯錯地唱出來 了解歌詞內容 梵唱一定要唱出來嗎? 最好是。因為用「聽」的效用會差很多。 還是不知道如何開始嗎 ✨🙏請跟著逸琳一起來,線上、隨時可以練習「11個神奇的豐盛富足梵唱冥想」 為何參加❓ ✨ 梵唱冥想是所有冥想中,最能直接、有效的提升頻率 ✨ 練習梵唱不但是練習呼吸,更是啟動每個脈輪的能量🌈 ✨ 在動盪的環境中,保持平靜的心、正面能量 ✨ 線上課程 隨時隨地都可以練習。不必等老師的開課時間 場地不限。在家、辦公室、路上....都可練習 時間與次數不限。可以依自己時間,不斷練習 ✨ 由逸琳帶領,在線上同頻共振 ✨✨這是之前近200個人共同參與的40天梵唱冥想的精華版。 逸琳重新剪輯、上字幕,且做重點摘要。更直接、清楚的訊息,讓您學習更輕鬆✨✨ 方法: ✅ 每個梵唱冥想的長度11分鐘。另外,外加解釋與示範 ✅ 網路課程。只要有網路,都可隨時回來,無限次觀看和練習 ✅ 練習11個逸琳練過千百次、很優的梵唱。 ✅ 以昆達里尼瑜珈(Kundalini Yoga)梵唱為主️ ✅ 這些梵唱在古印度,是不傳祕法❗️ ㊙ ✅ 每個梵唱會給歌詞。有的會有手印、或動作。都會清楚解說💯 🙏注意事項🙏 👉👉梵唱冥想不是「保證」就能豐盛富足。梵唱冥想主要用意是改變->提升頻率。在頻率改變後,很多事可能會被我們「看見」和「掌握」🎈👍 線上課程的好處❓

  • 全部中文字幕。梵唱歌詞全寫在影片上。簡單易懂

  • 每個梵唱的手印、歌詞、時間和冥想法,都寫得非常清楚

  • 只要有網路,可以隨時上線、隨時上課

  • 可以無限次的學習

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