當你相信一件事，你愛它、渴望它、想要它，你會創造得更快。
愛你的情緒，但是別讓它消耗你的能量，也別讓別人的情緒消耗你的能量。別人的情緒耗損或影響你的程度，遠比你想像的大。
沒有人能夠用強力、濃烈或負面的情緒傷害你，除非你自己有相同的情緒被激發出來。別人的感覺，透過共振法則，刺激你內在相同的情緒。當你平靜你的情緒，你就能夠不被別人影響，也能淡化別人強烈的情緒。
如何平靜情緒呢❓
在情緒創造危機前，聆聽內在最輕微的負面感覺。大我總是不斷透過情緒對你說話，引導你做這個、做那個。如果你沒有在音量小或還不直接時候聽見它，你的情緒會累積，一直到變得更強時，就會完全聽不到大我的聲音，反而會用粗暴的方式表達。
這好比，當家人好好地、輕聲細語地跟你說話，但你老聽而不聞，或是完全忽視它。直到對方受不了，必須要提高音量，甚至用吼叫的方式，你才能意識到對方跟你說話時，那時對方的表達，就會比輕聲說的來得直接且粗暴了。
聆聽來自別人的負面感覺也是一樣。
如果沒有在一開始就注意到別人對你最輕微的刺激，它可能會繼續消耗或吸收你的能量，直到你注意它為止。別人會讓你越來越精疲力盡，直到你終止它們為止─或許結束你們的關係，或許反彈地說出一些可能會後悔的話。
處理方法：
１.當你注意到那些刺激你，或要求太多的情況。請先清理自己的負面能量。
首先，保持身體挺正，坐直，不要前傾或後仰。當自己坐正後，做幾次深長呼吸，把自己帶回來中心。
2.當你和耗損你的能量的人在一起，學習把你的感覺說出來─即使你對自己說，或寫出來都可以。把這些不適平和的心的感受發洩掉。
把感覺說出來或寫下來，能把別人的能量轉化，這是很有用的。
你不需要對別人表達你的憤怒，但需要把能量從你的身體或磁場中移開。你可以錄音、拍攝、或寫下它...任何把它釋放出來的過程，都是自我療癒的過程─是釋放你從別人那裡帶進的能量的淨化過程。
情緒可能會阻礙你對能量的清晰感知。當你對某個事件或人，出現高度的情緒化時，你很難拉高自己的維度/視野。
3. 在你再向宇宙要求答案前，請在內在找個安靜的空間，讓答案流入。
很多人聽人說話時腦中喋喋不休，一直想著你要給的答案，或是你該如何回應。你試著「做」(Do) 回應。而不是「是」(Be)在平和的當下。
「做」時，你的頭腦很忙碌，你的內在忙著和自己對話。摒除外界的訊息。
「是」使你很寂靜，專注的聆聽，把焦點放在別人說的話。而不是自己上。
用寂靜的頭腦聆聽，你能引導你和他人之間的能量流動
你的心思越忙亂，你越容易無意識地被能量影響。聽別人說話時，你的內在對話越安靜，你越能主導結果，並在互動中覺察你的身體和情緒。
當你和別人在一起，練習「是」，練習不做、不想、不回應任何事，簡單地覺察當下的聲音、味道、房間以及超乎言語的能量互動...。注意你的感覺，觀察什麼事情正在被談論，你會發現很多隱藏的、對方未說的訊息。
覺察你存在的世界，覺察發自宇宙的愛與高頻能量，不斷地發給你的訊息。最重要的是覺察你自己。
逸琳祝福您❤️️🙏