每一個人來這個地球，都在找一種或幾種感覺，覺得熟悉、覺得舒服、放鬆，覺得找回自己。 你是其中一份子嗎?你在找一種歸屬嗎? 若是的話，你可能就是天生療癒師。 療癒，是21世紀最「紅」、最「夯」的領域。幾乎人人都會尋求療癒師之助，而且有的人還參與不只一種療癒。...

人體具有神奇的自我修復功能，一些器官和細胞會持續不斷地更新，美國科學家與醫學專家稱之為「維護性再生」。因此，只要營養充足，受損的器官通過細胞受損的組織和器官，就會被“軟性置換”，產生出“新”的組織與器官。 以下就讓你一次稿懂各細胞和器官的更新時間 ...

看一看我們的腳趾吧！ 它們為自己工作了幾十年，我們曾否好好的傾聽它的需求？ 腳趾要什麼？它要我們好好的用它。 也就是說，10根腳趾雖不一樣長，但都很重要。都幫我們分擔體重，以及抓地，像老樹的樹根一樣，向下汲取大地的資源，好能向上結出美麗的果實。...

白露之後─秋季養肺 4療法 9月7日是農曆24節氣的「白露」，正是典型的秋天節氣，儘管白天仍覺得熱，入夜後轉涼，中醫師提醒，秋燥容易傷肺，易出現唇乾、鼻乾，皮膚也開始乾裂，除了中國人講究的「吃」之外，逸琳分4大方面來談秋季保養。...

你常會覺得疲累、提不起勁、晚上睡不好...嗎❓ 或許，試試比較容易、不花錢又頗有效的方法：接地療法(Grounding Therapy)。 現代人長期遠離大自然，使用過多帶電磁波的3C產品，加上少運動、外食多...等因素，讓我們跟自然、健康的狀態愈來愈遠。而接地療法，逸琳尤...

很多人喜歡討論、研究如何「開」第三眼。 俗稱第三眼的眉輪，位置在兩眉中間往內，略高一點的位置。有一個很重要的腺體─松果體，它是我們體內褪黑激素(同時是保持年青的重要激素)的大本營，也就是我們的睡眠生理時鐘，受松果體狀態影響最大。...

很多人對脈輪的認識是從書上、影片看到的。對脈輪的能量狀態也是一知半解。 但是，古瑜珈士如何發展出脈輪這個龐大的體系呢？不是透過知識的學習，而親自「練習」和「觀察」得出來的。 一直以來，非常多人問逸琳有關脈輪的問題，更多人問「怎麼『開』脈輪？」逸琳也透過...